日々是ランニング

この冬のお仕事、「Rocky Mountain Soap Company」  略して“ソープ
http://www.rockymountainsoap.com/

先週から始まった、自由参加の「ランニング教室」 
インストラクターと一緒に、毎週水曜日の07:45AM~  
約45分を走ったり強歩したり。朝のピリッとした空気、いい時間の共有です。
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今朝はマイナス16℃でも、ランニング後はじわっと汗も。
就業時間内なので、お給料の対象。ありがたいね!
爽快な景色の中、ソープ嬢たちと楽しい汗をかいてます。 

自分の5km走も1日毎に継続できてるし、身体を動かせる時間が増えて嬉しい!
ちなみに木曜日は「ヨガ教室」


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